Idræt om dagen er et tiltag i Ravnsborghallen for seniorer 60+. Du sikres mulighed for sved på panden, gode grin, dejligt fællesskab og hyggeligt samvær med andre, som gerne vil træne om formiddagen.

Idræt om dagen kan benyttes med klippekort eller abonnement

Klippekort med 10 gange til 250 kr.

Abonnement forår 2025 (januar-juni) til 550 kr.

Det er muligt at komme første gang gratis og prøve at være med.

Betales via Mobile pay 345750

Vi træner:

Torsdage kl. 11.00 – 12.45

Fredage kl. 8.15 – 9.45

Vi mødes i Ravnsborghallen, Ravnsborgvej 3, 4600 Køge

Hvilke muligheder har du:

Stedet og omgivelserne byder på masser af muligheder. Alle kan være med uanset funktionsniveau, og i godt vejr træner vi gerne udendørs.

Husk sko og tøj du kan bevæge dig i og gerne en drikkedunk.

Hvad kan du forvente til Idræt om dagen?

Vi starter med lette opvarmningsøvelser. Herefter har du mulighed for at prøve forskellige aktiviteter.

Aktiviteterne afveksler, eller kan være de samme fra gang til gang.

Aktiviteterne kan spænde vidt og f.eks. være

 Pickleball

 Styrke- og balancetræning

 Cirkeltræning

 Bordtennis

 Bedstevolley

 New Age Kurling

 Gå-Fodbold

 Floorball

 Padel mm.

 Badminton

 Tennis med skumbolde

Du får god introduktion til alle aktiviteterne, og undervejs er der kaffe og te.

Har du spørgsmål, så kontakt Gitte

e-mail: [email protected]

Tlf. 56 66 01 02